Sicher. Stark. Selbstbewusst.
💪 Was dich erwartet – Fokus auf echte Stärke:
🔹 Funktionelles Fitnesstraining – deine Powerbasis
Stark sein heißt mehr als nur Muskeln:
Du trainierst Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und mentale Stärke – mit einfachen, effektiven Methoden, die dich sichtbar und spürbar voranbringen:
- Bodyweight-Übungen
- HIIT (High Intensity Interval Training) –
- Boxen & Kickboxen
- Core-Training
🔹 Selbstverteidigung – realistisch & klar
Lerne, dich mit einfachen, gezielten Techniken zu schützen. Keine Show, sondern das, was wirklich funktioniert – selbst mit wenig Kraft.
🔹 Selbstbewusstsein & Klarheit
Dein Auftreten, deine Stimme, deine Haltung – wir stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Haltung.
🔹 Frauengruppe – respektvoll & motivierend
Du trainierst in einer wertschätzenden Gruppe, ohne Druck. Mit Humor, Zusammenhalt und echter Entwicklung.
👉 Neugierig geworden?
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60 Minuten für deine Kraft. Für dich.
Keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung, Trinkflasche und Lust, loszulegen.